上班族“夺命”10大饮食禁忌
饮食禁忌1：保温杯泡茶
茶叶中含有大量的夺命鞣酸、茶碱、上班茶香油和多种维生素，饮食用80℃左右的禁忌水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的夺命水中，就如同用微水煎煮一样，上班会使茶叶中的饮食维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，禁忌鞣酸、夺命茶碱大量渗出。上班这样不仅降低了茶叶的饮食营养价值，减少了茶香，禁忌还使有害物质增多。夺命
饮食禁忌2：不吃早餐
严重伤胃，上班使你无法精力充沛地工作，饮食而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
饮食禁忌3：爱喝咖啡
美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。
饮食禁忌4：饮水不足
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
饮食禁忌5：餐后吸烟
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
(责任编辑：热门)
都说秦法暴虐，那么秦孝公到秦庄襄王时期农民为何没有起义呢？
春节家宴必不可少的解腻凉菜：山楂白菜心
必须会做的家常菜人气冠军：鱼香肉丝
春节家宴必不可少的解腻凉菜：山楂白菜心
功成身退藏玄机：刘伯温的避祸智慧与深谋远虑推荐文章
-
1644年，山海关的城门在吴三桂的决断中轰然洞开，清军铁骑踏尘而入，彻底改写了明清鼎革的历史轨迹。长久以来，“冲冠一怒为红颜”的浪漫叙事，将这场关乎王朝命运的抉择简化为一段风月故事，却掩盖了明末乱世中
...[详细]
-
原料：棒骨、白菜、豆腐、猪血、葱姜、八角、香菜。做法：1、棒骨冲洗干净，剁成小块；2、入凉水锅，大火煮开，继续滚煮5分钟左右，去除血水；3、捞出用热水冲洗干净表面的浮沫和杂质；4、入高压锅，加没过的水
...[详细]
-
原料：北极虾、江浙大红醋、蜂蜜、盐。做法：1、白萝卜洗净，把萝卜皮削成厚片。2、摊开，放阴凉通风处晾晒半天，让萝卜皮四周都稍有些打焉。3、北极虾自然解冻，放入加了姜片和料酒的开水锅中焯熟捞出。4、焯好
...[详细]
-
自7月20日国家商标局公示“国酒茅台”4个注册商标以来，仅3个月的初审公示期，国家商标局就收到了近百份异议，茅台遭到了国内酒企的集体“拆台”。有业内人士指出，根据目前的情况，裁定的结果最快也要到5年以
...[详细]
-
花上十几块钱就能享受到一顿汉堡大餐，花上二十几块钱就能和同事两人吃一顿披萨套餐……不过这样的美味大餐需要受时段限制，随着本土餐饮企业的加入，竞争日趋激烈。近日，一些被白领们认为价格偏高，并不适合作为他
...[详细]
-
材料：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜配料：葱、蒜、姜、自制剁椒、盐、白糖、醋、生抽、肉汤或水）、淀粉做法：1、准备材料。2、将将泡发的黑木耳切丝，冬笋切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。3、将肉丝用少许盐、料
...[详细]
-
原料：沼虾500g、姜一大块、蒜二十小颗、料酒半汤匙、生抽一汤匙、蚝油一汤匙半、老抽半汤匙、白糖小半汤匙。做法：1、沼虾洗净剪去须脚和虾枪。2、放大碗里，加半汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙
...[详细]
-
原料：猪腿骨一根、玉米一根、胡萝卜一根、葱姜适量、盐适量、料酒适量、白醋几滴。做法：1、猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净。2、姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡
...[详细]
-
在《红楼梦》的悲剧叙事中，贾宝玉与林黛玉的爱情始终笼罩在封建礼教的阴影之下。从"木石前盟"的神话设定到"金玉良缘"的现实挤压，这段跨越三世的情缘最终以泪尽而亡、
...[详细]
-
原料：南瓜、糯米粉、黑芝麻碎、红糖、少许面粉、椰蓉。做法：1、南瓜去皮去瓤切成片，放入蒸锅中隔水蒸熟，沥干多余的水分后捣成泥状；2、将适量的糯米粉放入南瓜泥中拌匀，待不烫手后将其揉成软硬适中的面团；3
...[详细]
热点阅读
